Coaching
Do Sonho à realidade. A Transformação.
Coaching
O QUE É O COACHING? | QUAIS OS BENEFÍCIOS | Tipos DE COACHING
O que é o Coaching?
Que tipo és tu, o que se conforma, ou o que transforma?
O Coaching é um processo, que te permite perceber, que tens potenciais em ti que ainda não reconheces, como validos, e que te podem dar asas para criares um mundo, um trabalho, uma relação, um novo eu, e uma nova história de vida e permitires expandir os teus horizontes, dar o salto…expandir te, alcançar objetivos que idealizas, superar obstáculos, desenvolver competências de liderança, gestão, Empoderamento, relacionamentos, quer a nível pessoal ou profissional.
No Coaching o foco são PESSOAS.
Como se processa, esta mudança de paradigmas?
O coach, que é um profissional do Coaching (EU), compromete-se, de forma responsável, ética e profissional, a escutar atentamente, a esclarecer dúvidas e explicar o processo, dando suporte…ao Coachee (TU), ajudando-o a percorrer um aliciante caminho de transformação, mostrando-te que muitas vezes tens dentro de ti ferramentas, recursos que não disponibilizas de forma correta para potenciar e alcançar metas que idealizas. O coach esta aqui para te guiar, dar suporte, orientar e acompanhar a tua expansão, pessoal ou profissional, elevando-te para um novo patamar onde alcanças os teus resultados e constróis uma nova historia de vida. Realização Felicidade e Valorização, são as forças que movem o processo.
Neste processo existe uma “coligação” de interesses e comprometimento conjunto, pois a transformação depende do empenho e profissionalismo do Coach, que vai criar um plano de acção, acompanhamento e suporte, mas sobretudo da entrega, vontade e consciencialização do Coachee, para encarar os desafios de frente, deixar de se punir, e de se pôr em causa, criando incapacidade, frustração, e bloqueios. Ao invés o foco em soluções, caminhos de transformação de comportamentos, hábitos, e crenças. É a verdadeira construção de um novo EU , reaprender a gatinhar…reprogramar comportamentos e crescer de forma contínua. O vínculo entre coach e Coachee vai sendo consolidado na troca de experiências e no alcance de metas.
Benefícios do Coaching
- Promoção da introspeção e autoconhecimento
- Melhor desempenho pessoal e profissional
- Melhoria da autoestima, autoconfiança e motivação
- Superação de bloqueios emocionais
- Aumento da sensação de bem-estar
- Alcance de objetivos e de sucesso
- Aumento da capacidade de gerir o tempo
- Desenvolvimento da capacidade de liderança
- Diminuição do stress e cansaço mental
- Aumento da eficácia nas estratégias de pensamento e gestão emocional
- Melhoria nas relações interpessoais
- Maiores competências de comunicação
- Aumento da qualidade de vida
- Resiliência
Tipos de Coaching no Coloridamente
Coaching Pessoal e de Vida
Coaching de Relacionamentos e Familiar
Coaching de Liderança/ Gestão e Empoderamento (pessoal ou de equipas)
Ferramentas
Planeamento Neuro Linguístico
Eneagrama
Método dos 9 passos
Roda da vida
Escuta ativa, colocar-se e entender o lugar do outro…
“Às vezes não é falta de motivação, nem preguiça, nem idade ,nem culpa, é só porque tens de parar, olhar para ti, ser gentil, paciente contigo e acreditares que tu vales a pena, porque tu mereces e ainda mais porque tu PRECISAS.”
A quem se destina?
Muitas vezes, questionam-me se o Coaching é só para mulheres…claro que não, mas a verdade é que por norma as mulheres recorrem mais a esta transformação, porque mais rapidamente se consciencializam da certeza de que “está na hora de pensar e cuidar delas próprias…” Felizmente já há homens a percecionarem a mesma necessidade, e a ceder à magia que o Coaching pode trazer às suas vidas.
E não só a nível pessoal, mas também ao nível dos seus negócios (agências imobiliárias, escritórios, empresas…já percebem a diferença que o Coaching pode trazer a nível de resultados e performance dos seus colaboradores.
Inicialmente faz-se uma Anamnese para perceber quais as necessidades imediatas do cliente e se de facto este está mesmo entregue ao processo, ao trabalho conjunto de transformação. A partir deste ponto planificam-se as sessões.
Atenção se o Coach perceber que aquele ainda não é o momento para se atingirem resultados, pode recusar o cliente, naquele timing.
Terapeuta Cristina de Miranda Pereira
Cristina Pereira, Coaching/ Eneacoaching
Outras Terapias Coloridamente
Terapia de Reiki
Tarot Terapêutico
